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5.19.2010

Life, Love, Health, Existentialism, Death.

Con los tiempos que corren, y los sucesos tan desagradables a los que nos enfrentamos todos los días, creo interesante aportar noticias que refresquen y alegren nuestro espíritu.

Aquello de “hacer el amor es bueno para la salud”, deja de ser un dicho popular, para convertirse en una afirmación con base científica. Además, aunque no fuera cierto, que mejor mensaje que aquel que proclamaban nuestros padres en aquellos maravillosos 60 de “haz el amor y no la guerra”, y que mejor herencia para nuestro hijos. Digámoslo bien alto y sin ningún tipo de vergüenza: es bueno estar enamorado, es magnífico hacer el amor, y además, favorece nuestro sistema inmunológico¿qué más podemos pedir?

Según un estudio realizado por el investigador de genética de la Universidad de Barcelona, David Bueno, las reacciones bioquímicas que experimenta el cuerpo de una persona cuando está en fase de enamoramiento, ayudan a mejorar el estado de salud y contribuyen a “fortalecer su sistema inmunológico”.



El profesor señaló que el enamoramiento es un “conjunto de reacciones bioquímicas y conexiones en el cerebro” que hacen que las personas se sientan en un estado diferente al habitual. Sin embargo, comentó que los síntomas pueden ser distintos dependiendo de la persona.

Aunque el efecto del amor puede variar en cada uno, el proceso químico de enamoramiento siempre es el mismo. “Existe una primera fase de flechazo, en el que el cuerpo humano segrega unas hormonas sexuales denominadas feromonas que contribuyen a que nos fijemos en alguien.

Después, en una segunda fase, se activan las dopaminas “que aseguran la atracción” hacía esa persona. David Bueno comentó que “los mecanismos que se ponen en marcha durante el enamoramiento son los mismos que los que actúan cuando una persona se vuelve adicta” a alguna sustancia. Por lo que sentenció que el amor “es una adicción”.

Sin embargo, esta “adicción” tiene un tiempo límite y “solo dura entre dos y tres años”. Después de esto “los receptores de estímulos se van saturando y pasan a actuar las hormonas endorfinas que son las causantes, entre otros aspectos, del placer y la tranquilidad”.
Después de todo lo dicho, una conclusión, bendita “adicción”, y aprovecha el momento mientras dure, porque parece que (según este investigador) tiene fecha de caducidad.

Como en la carrera de la vida donde la muerte siempre lleva la delantera!!!... con la pregunta incesante  que taladra nuestras cabezas  de ¿Cómo lograr la felicidad?... si asumimos cierta la convicción modernista de que ése es el fin último del hombre.

De ser así todas nuestras acciones, decisiones y pensamientos deberían estar encaminados a ese objetivo preciso. ¿Pero qué se necesita para ser feliz? 

La sugerencia de Zagreb, un viejo invalido y millonario, es simple y cómoda: para conseguir la felicidad se necesita ser dueño de tu tiempo, y para tener tiempo, se necesita dinero, el dinero compra todo, incluyendo el tiempo; no importan los medios para conseguir el dinero, el fin es lo importante. 

Entonces, un hombre, Mersa.. (ustedes disculpen que no recuerde bien el nombre del personaje) mata a Zagreb, para quedarse con su dinero, su tiempo y su felicidad.

¿Pero después? ¿Qué hace con ese tiempo?

Viajar, vivir sin preocupaciones, disfrutar de mujeres, la contemplación del mundo, pensar, pensar demasiado. Difícilmente escapamos de eso, de revolcarnos en la implicaciones éticas, sociales y morales que tienen nuestras acciones. Entonces no resulta tan fácil ser feliz, hay todo un sistema que nos impide serlo, a cualquier precio. 

Entonces, el hombre se descubre ajeno a todo lo que le rodea, incapaz de comprender las motivaciones de los hombres, incluso las propias, se pare extranjero. Los engendros de Camus guardan parecido entre si, cualquier comparación es inevitable; sobre todo al tratarse, como esta, de una obra publicada de manera póstuma. ¿Por qué Camus no la público en vida? 
  
Algunas deficiencias en la referencias temporales espaciales, una historia que por momentos no cuenta nada, demasiada cercana con su propia vida. Nunca me ha llamado la atención ser rico, como Mers… no sabría que hacer con el dinero y el tiempo y las implicaciones sociales, éticas, bla, bla… 

Después de terminar “La muerte Feliz” no puedo asegurar que yo mismo lo sea, pero al menos, satisfecho de contar con mi amigo Albert (es mi cuate, la verdad lo estimo bastante, aunque el no lo sepa) puedo morir (dicen que dormir es morir un poco) tranquilo.


"Sueños Robados - La muerte feliz - Albert Camus"



3.15.2010

The Butterfly Circus.


ATTITUDE
It is the form to act of each person, the behavior that uses an individual to make the things. The attitudes are made up of 3 elements: what thinks (component cognitive), which feels (component emotional) and its tendency to indicate the thoughts and emotions (component behavioural).






La ACTITUD es la forma de actuar de cada persona, el comportamiento que emplea un individuo para hacer las cosas. Las actitudes se componen de 3 elementos: lo que piensa (componente cognitivo), lo que siente (componente emocional) y su tendencia a manifestar los pensamientos y emociones (componente conductual).






Existen diferentes tipos de actitudes a saber:

1. - ACTITUD EMOTIVA.-

Cuando dos personas se tratan con afecto, se toca el estrato emocional de ambas, esta se basa en el conocimiento interno de la otra persona, el cariño, el enamoramiento y el amor son emociones de mayor intimidad que van unidas a una actitud de benevolencia.

2.- ACTITUD DESINTERESADA.-

Esta no se preocupa, ni exclusiva ni primordialmente, por el propio beneficio, sino que tiene su centro de enfoque en la otra persona y que no la considera como un medio o instrumento, sino como un fin... compuesta por 4 cualidades: Apertura, Disponibilidad, Solicitud y Aceptación.

3. - ACTITUD MANIPULADORA.-

Solo ve al otro como un medio, de manera que la atención que se le otorga tiene como meta la búsqueda de un beneficio propio.

4. - ACTITUD INTERESADA.-

Puede considerarse como la consecuencia natural de una situación de indigencia del sujeto: cuando una persona experimenta necesidades ineludibles, busca todos los medios posibles para satisfacerlas; por ello, ve también en las demás personas un recurso para lograrlo.

5. - ACTITUD INTEGRADORA.-

La comunicación de sujeto a sujeto, además de comprender el mundo interior del interlocutor y de buscar su propio bien, intenta la unificación o integración de las dos personas.



 


TEORIAS DEL APRENDIZAJE.-

Según esta teoría, aprendemos actitudes del mismo modo en que aprendemos todo lo demás. Al aprender la información nueva, aprendemos los sentimientos, los pensamientos y las acciones que están en relación con ella. En la medida en que seamos recompensados (reforzados) por ellas, el aprendizaje perdurará.

Estas teorías del aprendizaje conciben a las personas como seres pasivos, cuyo aprendizaje (depende del número y de la fuerza de los elementos positivos y negativos previamente aprendidos).

TEORIAS DE LA CONSISTENCIA COGNITIVA.-

Según las teorías de la consistencia cognitiva, la incoherencia entre dos estados de conciencia hace que las personas se sientan incómodas. En consecuencia, cambian o bien sus pensamientos o bien sus acciones con tal de ser coherentes.

TEORIA DE LA DISONANCIA COGNITIVA.-

Festinger sostiene que siempre que tenemos dos ideas, actitudes u opiniones que se contradicen, estamos en un estado de disonancia cognitiva o desacuerdo. Esto hace que nos sintamos incómodos psicológicamente y por eso hemos de hacer algo para disminuir esta disonancia.

Otras situaciones que pueden producir disonancia cognitiva son aquellas en las que hacemos algo contrario a nuestras creencias más firmes sobre lo que es correcto y apropiado, cuando sostenemos una opinión que parece desafiar las reglas de la lógica, cuando ocurre algo que contradice nuestra experiencia pasada o cuando hacemos algo que no va con nuestra idea sobre quiénes somos y para qué estamos.

De acuerdo con el análisis atributivo de la formación y cambio de actitudes. Las personas contemplan sus comportamientos y atribuyen lo que sientes a lo que
hacen.


Una serie de factores determinan la efectividad de la comunicación persuasiva para cambiar actitudes. Se incluyen la fuente del mensaje, el modo de expresarlo y las características de la audiencia.

2.04.2010

Tabaquismo.

El cigarrillo, cigarro, pitillo o pucho es uno de los formatos más populares en el consumo de tabaco. Un cigarrillo es tabaco seco picado recubierto por una hoja de tabaco o papel en forma de cilindro, comúnmente acompañado por un filtro.

Fue definido ya por Bartolomé de las Casas en su Historia de las Indias como «ciertas hojas secas envueltas en otras hojas, también secas, parecidas a los petardos ... Se encienden por un extremo y se chupan por el otro ... para introducir en los pulmones ese humo con el que adormecen el cuerpo y así se embriagan». Fue condenado por Jacobo I de Inglaterra por «repulsivo para el olfato, desagradable para la vista, peligroso para el cerebro y nocivo para los pulmones».


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Cada hora en nuestro país se consume un millón de cigarrillos. El 60 por ciento de los fumadores ha empezado el consumo de tabaco desde los 13 años y más del 90 por ciento antes de los 20 años. El tabaquismo es la segunda causa de muerte a nivel mundial. En México uno de cada nueve fallecimientos se asocia con el consumo de este producto y ocho de cada 10 personas están expuestas a él; además de que en nuestro país, cada hora se consume un millón de cigarrillos.

Y es que según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), mil 100 millones
de personas fuman en el mundo, mientras que 13 mil 500 mueren diariamente.
Asimismo, la OMS apunta que el 60 por ciento de los fumadores ha empezado el consumo de
tabaco desde los 13 años, en tanto que más del 90 por ciento lo hace antes de los 20 años.
Por otra parte, la mitad de los fumadores que adquieren el hábito en la adolescencia, no llega a los 80 años de edad, ya que el tabaquismo reduce de 10 a 20 años de vida productiva.


Pero… ¿qué es el tabaquismo?
El tabaquismo es una adicción al tabaco provocada, por la nicotina (uno de sus componentes activos). La acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo. 

¿Qué contiene este producto?
Hasta el momento, en el tabaco se han identificado 4722 sustancias diferentes; de las cuales, 45 son cancerígenas y 62 tóxicas. El humo del cigarro inhalado por el fumador está constituido por un componente particulado, el alquitrán, del que existen de 300 a 3 mil 300 millones de partículas por milímetro cúbico en el humo de los cigarrillos, y un componente gaseoso.

El humo de los cigarrillos contiene –además– metales como arsénico, níquel, cadmio y cromo, promotores potenciales como acetaldehído y fenol, sustancias irritantes como el dióxido de nitrógeno y el formaldehído, toxinas para los cilios como el cianuro de hidrógeno, y monóxido de carbono. Este último altera la separación del oxígeno y la hemoglobina, lo que disminuye el aporte de oxígeno a los tejidos.

La nicotina, por su parte, es un alcaloide que atraviesa fácilmente la barrera hematoencefálica y estimula los receptores nicotínicos del cerebro. Es responsable de los efectos farmacológicos sanguíneo arterial coronario, aumento de la contractilidad y del gasto cardíaco, y movilización de los ácidos grasos libres.
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¡Las consecuencias del tabaquismo!
El consumo de cigarrillos exacerba los cuadros de bronquitis, asma, enfermedades crónicas y la prevalencia de úlcera péptica. El mayor número de fallecimientos atribuibles al consumo de cigarrillos se debe a cáncer de pulmón, cardiopatía isquemia y enfermedad pulmonar obstructiva crónica. La interrupción del hábito de fumar reduce, aunque no elimina de manera completa, los riesgos del cáncer de pulmón. De hecho, se ha estimado que el 30 por ciento de todos los decesos por cáncer y hasta el 90 por ciento de los fallecimientos por cáncer de pulmón pueden ser atribuidos al número en el consumo de cigarrillos. Fumar cigarrillos representa un factor de riesgo multiplicativo con la hipertensión y la hipercolesteremia (exceso de colesterol) para el desarrollo de enfermedades como la arteriosclerosis.

También es un factor de riesgo multiplicativo para el infarto agudo de miocardio y el accidente cerebro vascular en las mujeres que toman anticonceptivos orales. Asimismo, el consumo de tabaco en la mujer embarazada implica un grave riesgo al feto, que es especialmente vulnerable a las consecuencias del consumo de cigarrillos por parte de la madre. Incluso una cantidad de 10 cigarrillos al día puede causar hipoxia fetal, que es la disminución del aporte de oxígeno, ocasionando bajo peso al nacer, premadurez y aumento en la incidencia de aborto espontáneo; entre las complicaciones graves en el momento del parto se incluyen la rotura prematura de membranas, la placenta previa y el desprendimiento de placenta.

Tabaco no fumado:
Además de los peligros que para la salud presenta la inhalación directa humo del tabaco,
también debemos considerar los riesgos que acompañan a la exposición pasiva al mismo, el denominado humo ambiental del tabaco (HAT).


El HAT es especialmente peligroso para los lactantes y niños pequeños, ya que en los primeros aumenta la incidencia del síndrome de la muerte súbita del lactante, mientras que en los segundos agrava las infecciones respiratorias y del oído, así como una exacerbación del asma.
 
¡Efectos del cigarro en los sanos!
El humo de tabaco en una persona sana causa náusea, dolor de cabeza, irritación de ojos, nariz y boca y tiene mayor riesgo de enfermedades respiratorias prolongadas, bronquitis, asma, enfisema, enfermedades cardiovasculares, sinusitis, conjuntivitis.

 
Los expertos dicen que no es un hábito sino una adicción, para dejarlo se requiere atención integral especializada con medicamentos, rehabilitación psicosocial, terapias de grupo, pero yo trataré de quitármelo de tajo y en éstos días estoy sufriendo.

Por ello, quien es adicto y deja de fumar por sí solo experimenta el llamado síndrome de
abstinencia que consiste en depresión, insomnio, irritabilidad, desaliento, ira, ansiedad,
dificultades de concentración, inquietud y disminución de la frecuencia cardiaca, que sólo se regulan cuando la persona vuelve a fumar.

En este sentido, para el Consejo Nacional contra las Adicciones (CONADIC), de la Secretaría
de Salud, el tabaquismo es la causa prevenible de muerte y enfermedad más importante del mundo.

En México el número total de fallecimientos anuales por enfermedades asociadas es de más de 53 mil, lo que equivale aproximadamente a 147 diarias.
De acuerdo con la encuesta llamada “Tabacómetro”, realizada a más de mil personas mayores de 18 años de nivel medio y alto de todo el país, de los cuales 908 son fumadores, más de la mitad consideró que no es difícil dejar de fumar, no obstante, de 42 por ciento que en algún momento intentó dejarlo, casi 70 por ciento recayó antes de cumplir un año de abstinencia.


 
La encuesta también mostró que los fumadores llevaban, en promedio, 13 años con la adicción y 80 por ciento tenía menos de 25 años cuando inició y lo hizo por curiosidad, interés o tentación en el caso de los hombres, y las mujeres por presión del grupo social o por verse más maduras. Los mayores de 45 años son quienes más fuman sobre todo cuando se encuentran en reuniones con amigos, o dependiendo del estado anímico.
 
Finalmente, cabe destacar que de acuerdo con un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Pública sobre los costos vinculados con los diversos padecimientos que el tabaquismo causa, así como los asociados al proceso de rehabilitación de estas enfermedades, la atención médica por esta causa representa entre el 6 y 15 por ciento del gasto total en salud. Se estima que los costos brutos asociados al tabaquismo se encuentran en el rango entre el 0.10 por ciento y el 1.1 por ciento el producto interno bruto (PIB) es decir, aproximadamente 29 mil millones de pesos.